Artikel Kesehatan - Biasanya kebanyakan orang yang terlalu banyak tidur dikarekakan tidak ada aktivitas ataupun kurang tidur karena aktivitas yang terlalu padat. Padahal pola tidur yang tidak berkualitas menjadikan kesehatan seseorang terpengaruh. Baik itu pengaruh dari kurangnya waktu tidur ataupun kebanyakan tidur.
Kebanyakan pengaruh tersebut kurang baik bagi kesehatan tubuh Anda semua, maka dari itu sebaiknya tidur dengan pola yang sehat agar mendapatkan kualitas tidur yang berkualitas bagi tubuh Anda.
Agen Ceme Keliling Terpercaya - Bila Anda kurang tidur maka tidak baik bagi kesehatan, karena bisa memicu munculnya berbagai penyakit di antaranya obesitas, bahkan penyakit jantung. Tak hanya kurang tidur tapi terlalu banyak tidur juga kurang baik untuk kesehatan!
Bahaya nya bila Anda terlalu banyak tidur :
* Tidak baik untuk otak
Agen judi Online Terpercaya - Jika Anda memiliki waktu tidur yang kurang maupun tidur terlalu lama dapat meningkatkan dan mempercepat terjadinya kerusakan pada fungsi otak. Bahkan keadaan ini bisa lebih parah jika dialami wanita yang berusia 45 tahunan ke atas. Wanita yang tidur dalam durasi 9 jam setiap malamnya atau tidur kurang dari 5 jam, akan menunjukan terjadinya perubahan pada bagian otak, yakni terjadi penuaan dua tahun labih cepat!
* Diabetes
Bandar Judi Online Terpercaya - Penelitian membuktikan jika tidur terlalu banyak akan menyebabkan diabetes. Pola tidur yang berantakan akan memicu peningkatan kadar gula darah ditubuh. Apalagi jika dalam riwayat keluarga Anda ada yang pernah menderita diabetes. Anda perlu membiasakan pola tidur yang baik agar terhindar dari diabetes.
* Penyakit jantung
Agen Poker Online Uang Asli - Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang tidur selama 9-11 jam setiap malam memiliki resiko penyakit jantung yang lebih tinggi hingga 40% daripada wanita yang tidur selama 8 jam setiap malamnya. Akan tetapi, saat ini para ahli tidak lagi menghubungkan antara tidur berlebihan dan penyakit jantung.
* Sakit kepala
Bandar Poker Online Uang Asli - Pastinya sangat banyak orang yang mengalami sakit kepala yang diakibatkan oleh tidur yang terlalu lama, hal tersebut bisa terjadi disebabkan oleh neurotransmitters yang ada dalam otak. Rasa sakitnya sama dengan dampak yang timbul setelah mabuk alkohol. Untuk memulihkan rasa sakit kepala ini Anda bisa mengonsumsi kafein, namun jika rasa sakit semakin parah lebih baik Anda segera minum obat.
0 komentar:
Posting Komentar